本期问题
您好，有一件事情让我很苦恼，不知道该怎么办？我们是去年生完宝宝搬进新家，住进去之后才发现楼上邻居很吵，每天走路的高跟鞋声，小孩的拍球声，拉凳子声，砸玩具声，蹦蹦跳跳声，晚上夫妻吵架声，摔东西声，我刚生完小孩，吵的无法休息，月子都没有做好，整天头晕，后来上去提醒了4,5次，楼上声音反而更大了，我们上去再次提醒，楼上也不理会，我们就找了物业，也报警了，楼上邻居她们就说，找谁也没用，她们娃小，这是事实，我真的很无语，也很无奈，没办法就尽量调整自己，这样忍了11个多月，后来，我感觉自己都神经衰弱了，就回娘家了，娘家也不是长久之计，婆婆也想孙子，老公也每周要折腾来我娘家看宝宝，我不知道怎么办，一想到回去休息不好，整天生气，好不容易刚睡着被砸楼声惊醒，就害怕，心里好烦，好压抑，楼上那家人又没有素质，又不怕事，我该怎么办，感觉自己都有点抑郁了，帮帮我吧。
心理咨询师 钱晨 回答：
来信的朋友你好！
感谢你的信任和对我们公众号“问答信箱”的关注，你一定对我们的公众号非常了解，它是一个以解决心理困惑，关注心理健康为主要理念的栏目，所以对你来信提出的问题，我先是有所顾虑，是否你要解决的问题和我们的能力不相对称，但很快我似乎可以了解你的意图，我想我可以和你一起看看你真正的问题到底是什么，我们一起来尝试破解吧……
显然你并不是找我们来寻求解决邻里关系问题的途径，而是你认为的这个事件带给你的影响，对你的身心都造成了伤害。“我们是去年生完宝宝搬进新家，住进去之后才发现楼上邻居很吵，每天走路的高跟鞋声，小孩的拍球声，拉凳子声，砸玩具声，蹦蹦跳跳声，晚上夫妻吵架声，摔东西声，我刚生完小孩，吵的无法休息，月子都没有做好，整天头晕，后来上去提醒了4,5次，楼上声音反而更大了，我们上去再次提醒，楼上也不理会，我们就找了物业，也报警了，楼上邻居她们就说，找谁也没用，她们娃小，这是事实，我真的很无语，也很无奈，没办法就尽量调整自己，这样忍了11个多月…”
生好宝宝搬进新家本是双喜临门的大喜事，可是运气不太好，楼上的人家的噪声严重影响了你的休息和生活，你也本能的采取了应对措施，甚至也报了警，可以说能做的都做了，但是没有得到你想要的结果，无奈之下你忍了11个多月。在这11个月中，有没有一段时间噪声对你的影响相对减弱，甚至你可以忽略不觉，一天当中什么时段会很安静，所占的比例是怎样的，有没有规律可循，你的生活受到了干扰，你的老公也是和你同感吗，他是怎样看待这个情况的，你们找物业也好，报警也罢，是你和老公一起商量的应对办法吗，你是独自一个人在家带宝宝吗，还是有双方的父母帮忙一起照顾，这个时期你一定特别辛苦、疲劳，你的快乐或是不开心有没有和老公、家人述说，在带宝宝的间隙有没有和朋友、同学、同事见面或电话聊聊你的生活和感受，生好宝宝后，老公是否能体谅你带娃的辛苦，愿意陪伴你，给你更多的关爱；“我感觉自己都神经衰弱了，就回娘家了，娘家也不是长久之计，婆婆也想孙子，老公也每周要折腾来我娘家看宝宝，我不知道怎么办“，回娘家的原因是无法忍耐楼上噪声的侵扰，也是你和老公、父母一起决定的吗，在娘家住段时间也是不错的选择，妈妈可以一起照顾孩子，可以减轻你的压力，还可以和父母多沟通，分散一下注意力，婆婆想孙子、老公每周来看宝宝，是因为路途很远吗，如果同在一个城市，可以考虑老公一起住在你父母家一段时间，如果是无法克服的不便，还可以去婆婆家住一段时间，当然这都是过渡时期的方案，我想你们一家人一定会想出更可行的办法，甚至确定是环境造成的问题，可以再调换一套住房也未尝不可。
“一想到回去休息不好，整天生气，好不容易刚睡着被砸楼声惊醒，就害怕，心里好烦，好压抑，楼上那家人又没有素质，又不怕事，我该怎么办，感觉自己都有点抑郁了”你还说到你感到了自己精神衰弱了，回到家夜里会被“砸楼声惊醒“，我相信你听到的声音是真实的，但楼上的人家为什么会在夜里“砸楼“呢，如果是你听到了“砸楼”声，那么你的老公一定也听到了，他听到了吗，还有其他的邻居也有反映吗，如果只有你一个人听到，我想你应该明白，这是病症的表现（幻听），你写信给我们就是想可以解决问题，如果知道问题出在哪里，那么我们就一定可以应对了。你的信息非常有限，只是告诉我们你所经历的事件，它折磨着你，让你感到压抑、恐惧、焦虑、抑郁……
而你所说的“楼上的噪声”又是出现在你产后不久的时间里，我们对你生活状态一无所知，所以我想把可能出现的问题向你科普一下，产后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来身体、情绪、心理等一系列变化，可能患上产后抑郁症。一般在产后6周内第一次发病。产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀……如不及时发现,及时治疗,后果将非常严重。
你能写信给我们，一定是对自己现状感到无能为力，又找不到可以行动的方向，和你一起对信中的内容进行了分析并且也产生了很多的疑问，你现在非常需要得到家人的帮助，我们无法知道你一个人照顾小孩子的日常状况，但信中的情况还是让人非常担心的，请你和老公一起阅读我们的回复，并尽快到当地的精神卫生中心就诊，根据医院的诊断来确定治疗方案，在症状稳定的情况下，可以辅助进行心理咨询。以上回复希望可以帮到你，祝你早日摆脱困扰，做一个快乐幸福的妈妈！
作者简介
钱晨 国家二级心理咨询师 国家二级职业指导师 上海市心理学会会员 上海市妇联特聘婚恋志愿服务导师 “新闻晨报”心理栏目撰稿人 华大应用心理研究院签约心理咨询师 精神动力学取向的心理咨询师 收费500元/小时 致力于婚姻情感、两性关系、亲子关系、个人成长、职场困惑、职业发展等方面的咨询与探索。心理咨询师愿意用专业来陪伴你一起驱散心中的乌云，找回自己的力量，迎接温暖的阳光…… | 
