本期问题
马上临产,翻看老公手机发现和女大学生有暧昧聊天,但聊天记录已删除,手机里有她的照片,并且是自拍,我不确定他们是否发生关系,质问老公后,他不承认,但是经过我的大闹之后,他把她的手机和微信都删除了,过了几天我发现他又用别的手机号注册了微信,且又加了这个人还在半夜继续聊,我质问他并抢夺他的手机,他一气之下把手机摔烂,说我疑神疑鬼,没有的事,但是因为这件事我每天失眠,担心他们继续联系,现在我该怎么做?
咨询师陈玲回复:
“作为一个临产的孕妇,肚子里怀着和丈夫爱的结晶,心里也满怀着对未来美好生活的期待,却在即将临产的时候,发现老公和女大学生有暧昧,这无异给了你当头一棒,丈夫的爱还能相信吗?以后的生活还值得期待吗?正常人碰到这种事情,都会产生各种伤心、难过、愤怒……等等的情绪,而你的信从头到尾,我没有见到正常人碰到这种事情的感受词,你只在最后提到了一个情绪词——担心。
看来这件事情,你更多的是“担心”。你说担心他们继续联系,如果你能仔细思考“他们继续联系”代表什么,就可以看到你到底担心的是什么:是他更爱她不爱你?他可能丢下你和孩子去跟她在一起?你是担心失去老公的爱还是他的人还是一段婚姻?还是其他什么?这是值得细细探查的事情。
从你老公被你发现聊天后的行为看,你大闹,他删掉女生的手机和微信,说明他还是忌讳你的,而他后面摔手机、对你发脾气,更像是用夸张来掩饰慌乱,至少可以看出他并不敢那么光明正大和那个女生交往。不过从前面删微信到后面发脾气的行为上来看,他有从软到硬升级的现象,所以,如果你再继续揪着吵闹,很有可能接下去会超越摔手机、发脾气而有更甚的行为出现,而且,你也看到,他第一次删除手机和微信后,却立刻可以用另外的手机再联系上,所以,删除只是一个表面的行为,而内心里他对那个女孩的依恋,却没那么容易删除。所以,你的吵闹其实没用,治标而不治本。身心灵大师张德芬老师有句名言:“一切都是最好的安排”,如果这件事情很糟糕,但至少有一个好处,那就是:是时候你需要对于你们的婚姻关系进行反思了。如果你能用这个视角去看待事情,会比你急于让老公的暧昧立刻停止更“治本”。最简单的操作,就是你们冷静地坐下来沟通,首先各自对目前的婚姻关系评分,如果说最满意是10分,最不满意是0分,你给你们的婚姻打几分?而你猜你老公会打几分——你猜了后,再直接问老公,这样对比的效果更强烈。你们双方就从交流评分开始,各自评分多少,理由是什么,得分在哪里而失分又是因为什么?其实通过这个评分及对分数后面的意义的交流,你们能真正了解彼此在婚姻中的内心需求是否得到了满足。既然那个女生会对你老公有某种吸引力,那这种吸引力到底是啥?是你没有的吗?你老公被她满足的是什么?……所谓知己知彼百战百胜,既然要打一场婚姻保卫战,你总得了解清楚敌人的情况,并针对敌我双方的情况作出理性的分析,才能保证战争的最后胜利。
从你的来信看,你一直在分析事实层面的信息:有聊天记录,但是被删除了;有照片,而且是自拍;追查老公的手机,发现他又用新的手机和她联系了…….他们到底有没有发生关系?这似乎是你想要明确的结果。是否你确定他们没有发生关系,一切就OK生活照样可以继续期待?而如果你有证据确定他们有关系、老公无可辩驳了,你就可以理直气壮地要求他认错、痛悔、你可以对他颐指气使?
你要的真是这些吗?
我想不是。不管他们有没有发生关系,你其实已经被伤害了,你对老公的信任也已经一定程度被破坏了。要从伤害中走出来,并且重建夫妻之间的信任,你们对于婚姻的经营还有很多需要学习的;而孩子未出生已经面临丈夫的暧昧,未来你们的婚姻会面临更多考验,这些都需要从心理上去调整、准备。原谅我在这里没有过多去说你老公该怎样做,因为既然来信的是你,我会将焦点聚集在你身上:你想要的是什么?你做些什么可以达到你想要的?我想这样会比起你揪着老公的暧昧证据去吵架,要更有意义。
如果通过你的反思改变,能促进夫妻关系的改变,那当然很好;如果你觉得需要帮助,你们夫妻也可以一起走进咨询室做夫妻治疗,让咨询师来观察、修正你们夫妻的相处模式,那是最好。最后希望你照顾好自己,祝你幸福!”
作者简介
陈玲,国家二级心理咨询师,华大应用心理学院一星咨询师,精神分析取向,擅长婚姻情感、亲子教育及职场困惑、个人成长等领域。愿以高度的积极关注之心,与来访者“共舞”,得遇心灵深处的力量。咨询收费标准为200元/小时,如果您认可咨询师的分析,可以通过电话62233783预约其咨询。 |