本期问题
都是激素惹得祸

你好，我感觉自从生完孩子以后性格大变，我自己感觉不到，但是周围到家人朋友都这么说，特别是老公，说我变了一个人，特
别跟他抬杠，犟嘴，说脏话，朋友说我有点抑郁症，我感觉我的心情也是忽高忽低，很容易低迷，消极。和老公讨论什么事容易
情绪激动，发脾气，说一些跟过激的话。有时候想离婚，感觉自己的过的很痛苦，常常一个人带孩子，和婆婆关系处理不好，就
这样过了半年才上班，上班还好点，但一回到家就不行了。每天都围着孩子，失去自我，没有谈心的人，老公也不理解我，我们
经常忍着对方，但是没有交心，不理解对方，矛盾很多。

陆俊茜回复问答：
你好，很高兴你能想到向我们求助，倾诉你的苦恼。看了来信感觉你很困惑，也很烦躁，不知道自己是怎么了，只是觉得生完孩子后哪儿哪儿都似乎不对劲儿了。自己丝毫没感觉到自身有什么问题，但是周围的人确说自己变了。随之而来的便是各种不适应，这也不好、那也不对，让人很胸闷，但不知道问题出在哪儿。确实，怀孕生产对于女性来说不仅在生理上还是心理上都是一个非常重要的时期。

从生理上来说，女性在怀孕生孩子以及产褥期体内激素水平的变化是非常大的，激素水平的变化不仅仅导致了女性身体上的变化，同时也会对女性的情绪产生巨大的影响，特别是生完孩子后女性雌激素水平急剧下降使得女性在情绪上会变得更加易怒、暴躁（同样的表现还体现在更年期女性），当激素水平趋于稳定后，女性的情绪也就不会过于激动了。这就不难解释为什么你会感觉心情忽高忽低的的原因了。

此外，在心理层面上来说，这个时期的女性正处于由妈宝变宝妈的角色转换时期，自己和老公心理上是否做好了这个角色转换的准备显得尤为重要了。这个时期就需要来自家人的更多的关爱了。从来信来看，很显然你老公并没有意识到你需要倾诉、沟通，更需要关心、理解和谅解。

在我看来，忍，并不是一个好的办法。就像一个充满沼气的罐子，老是压着，总有压不住而爆炸的一天。我建议你先找好朋友或咨询师疏散一下自己的负面情绪。然后再找个日子、放下孩子、好好的和老公聊聊，心平气和的表达你的感受和要求。我相信一切都会有所改变的。

祝好！

作者简介
陆俊茜，国家二级心理咨询师，医学背景。在世态纷呈的环境里，请记得不管经历了什么，我愿意倾听你的诉说，感受你的感受，陪伴你走出困顿。