本期问题
做医生操作被患者家属怀疑，怎么办？

一名住院医，读书实习的时候，做操作时就手抖，现在工作一年了，做操作时手抖，家属用怀疑的目光看着自己，致使自己在家属及患者面前没有底气，很自卑。该怎么办？

咨询师 陈玲 回答：
你好！
我很想知道你具体在医院做什么操作？看起来你从实习到现在都存在手抖这个问题，你好像觉得自己不能胜任目前的工作，但是医生从实习到上岗的考核是很严格的，你已经工作一年多，证明你是通过实习测试而成为正式的住院医生的，如果你的问题像你说的那么严重，院方怎么会允许你上岗操作的呢？如果真的有手抖，是不是说你的操作有一点手抖也是不影响的？如果院方严格专业的考核都觉得没有问题，患者和家属又是怎么怀疑你的？这一点很需要你求证：是你自己的感觉还是他们明确对你表达了怀疑？
这个问题困扰你已久，相信你肯定做过一些努力去改变，但你没有从操作训练的角度去寻找解决方案，而是来求助心理咨询，说明你也意识到你关键是要解决你的自卑？自卑或者就是你的“心魔”，我想我们很需要探讨一下：你眼中的自己是什么样子的？别人眼中的你是什么样子？这两者之间有出入吗？你是否一直对自己评价偏低、认定自己不好、把自己看得一无是处？自卑通常来自于经历多次失败之后对自己的不自信，或者来自权威人士对自己的消极评价，不知你过往生活中是否有这样的经历？如果有，说明曾经经历的某些事伤害了你、而这种伤害一直在你心里没有被处理，所以一直在影响你。给你几点建议：1）从过往的失败或被消极评判的经历中走出来，过去的事情已经过去，你已不再是那时那刻无能无助的你了；2）向周围的人去求证自己对自己的评价是否客观，学会客观评价自己，不能只看到缺点。3）看到自己的长处，每个人都有优点和长处，学医那么难的事情，你都做到了，相信你自己的优秀吧！

作者简介
陈玲
国家二级心理咨询师。多年来从事销售工作，学习心理学的初衷是喜欢与人打交道。喜欢精神分析，一直在上李鸣老师的精神分析持续督导课程，并上过家庭治疗、亲密之旅、正面管教等课程，有团体及个人的咨询体验。在学习中，个人在婚姻、亲子关系中获得突破性成长。