本期问题

标题：孩子遇到挫折，我该怎么办？
我孩子今年高一，入学才两个多月，我发现她情绪波动很大。主要原因是参加自己喜欢的社团，没有被录取；平时的测验成绩太低了，在班
级排名靠后。孩子今年是以所在初中第一名的成绩考入重点高中，可是接二连三的低成绩让她不知所措，不是哭就是笑。作为家长和她沟通
，希望她不要太在乎分数，找找学习上存在的问题就可以，可是她一点听不进去。我们该怎么做？

咨询师 闾婧 回答：

你好，读你的来信感觉你平时很关注孩子，也了解她情绪波动的原因，并且很注意和孩子沟通，这些都做得非常好。我也感受到你作为家长在孩子面临困难无法帮助她的时候内心的无奈与焦急。让我们先梳理一下问题所在：
 
从孩子初中的表现来看她可能在学业上一直比较顺利，是学校的宠儿，好胜心强，自我要求高，在人格上有追求完美的倾向。同时因为经历的挫折少，所以对挫折的耐受也就是抗压能力会比较薄弱。进入竞争激烈的重点高中后一方面要适应新环境，另一方面名次靠后，又被喜欢的社团拒绝，这一系列不熟悉的挫折使她难以应对，另外处于青春期的她，正是确立自我同一性和认同的关键期，这样的挫折对她无疑是雪上加霜。此时，出现情绪的波动是一种自我保护的机制，说明她还不能接受现实的落差，处于情绪化中，家长理性的沟通的确是难有效果的。对孩子来说，虽然这是一个危机，但更是一个自我成长的机会，经历过后，相信她会比以前更成熟优秀。建议以下几点：
1 先处理孩子的情绪。家长尽量倾听孩子在遭遇失败后的感受，先做到不评判不说教，无论是哭还是笑都允许她宣泄，对孩子失落的情绪表示理解。
2 等孩子情绪稳定后，与孩子一起分析现状，分析失败的原因。接受现实的客观因素，寻找可以突破和提升的方面。
3 与孩子一起讨论解决办法，制定目标，家长可以问问孩子需要什么样的帮助。
4 激励孩子，引导她全面看待自己。这类型的孩子往往对自己的认识不够全面，仅以分数来评判自己的价值，很容易钻牛角尖，家长可以帮助她分析自己的优势劣势，并借鉴一些名人的励志故事，来帮助孩子调整心态。
5 家长平时要多帮助孩子解压，鼓励她与朋友多交往，多运动，做自己喜欢的事，拥有轻松的心态会才会事半功倍。
如果孩子长时间处于情绪化中，说明过往还有一些未处理好的深层次问题，家长应及时带孩子来寻求心理咨询师的帮助，以免错过最佳的心理干预时期，祝孩子能够恢复好心态！

咨询师简介

闾婧，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约咨询师，咨询收费标准为每小时200元。精神分析动力学取向，擅长个人成长，情绪管理，亲子关系，婚姻情感。期待在生命深处与你相遇。
如果您认可咨询师的分析，可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。