问题：
我是个在内心深处很自卑的人，总是不由自主地讨好身边的人，生怕自己的行为和语言给自己带来祸患，不能做自己。从小怕老师，长大怕领导，就算表面上看不出来但我明白自己内心的感受。如何真正地建立起自信，勇敢做自己呢？请老师帮帮我！
咨询师 陆俊茜 回复：
您好，很高兴您能对我们敞开自己的心扉、坦言您认为自己的不足，并希望改变这种不足。您的来信中说道自己会不由自主的去讨好别人、怕给自己惹祸，是最近遇到什么事情了呢？还是......其实我们身边的许多人都会在某些时刻会有与你相类似的感受的，只是我们怎么去看待它。
来信中提到您从小怕老师、长大了怕领导，确实这种感觉是非常不好受的。您认为是您自己自卑、不够自信而导致的。但有时候我们经过更深层次的探究往往会发现，自卑的起因常常是想将事情做到更好的完美主义在作怪！那我们可不可以换一种角度来认为，其实您只是想将事情做到最好呢？
您的来信中问道，如何真正地建立起自信。我建议您先从分析了解自己入手，看看自己的长处在哪里？问问身边的好友他们眼中的自己是什么样的？或者您也可以在咨询师的引导下，找出自己的优点、好好利用和发挥自己的优势，慢慢的走向自信的您！祝早日恢复自信！
个人简介：
陆俊茜 国家二级心理咨询师，医学背景。在世态纷呈的环境里，请记得不管经历了什么，我愿意倾听你的诉说，感受你的感受，陪伴你走出困顿。
如果您认可咨询师的分析，可以打电话62233783预约其进行电话咨询或 面询。咨询收费标准为每小时200元。 | 
