本期问题
我不知该怎么生活。现在是大学二年级的我,却不知该怎样度过大学生活,每天把自己都弄的压力山大。很想玩,想悠闲自在的度过大学生活,但每次消磨时光过后又总觉得后悔。特别迷茫,想要好好的生活,不知怎样才是好好的生活。
咨询师 鲍坚红 回答:
谁的青春不迷茫,青春是阳光的、张扬的、多彩的,也是焦躁不安的、充满困惑迷茫的,这本来就是青春该有的样子。正是经过这样充满矛盾冲突的时期,我们会探索和思考有关自我认知和自我发展的一些人生重大问题,诸如理想、职业、价值观、人生观等,通俗来讲就是“我是谁?我想成为什么样的人?”,这是人生心理发展必经的阶段,心理学上称为“自我同一性”。
而大学时期是从青少年晚期向成年早期过渡的重要阶段,面临着职业的选择和社会的各种考验,体会着生理、认知及社会角色等方面的重要变化,因此压力也更大。你的困惑可能也是很多同龄人的困惑,并且是暂时的,你不需要过度担心。你说你想轻松自在地过大学生活,可是在玩过之后又后悔、自责、矛盾,其实你已经开始在思考你的未来,并且隐隐地有一些焦虑,担心因为自己做了错误的选择,影响以后的学习、工作甚至生活。
找到问题的症结后,我们就可以多一些理性思考:你所说的好好生活到底是怎样的?你未来想过什么样的生活?可能你大学毕业想找一份喜欢的工作,或者是找一份高薪的工作、挣钱让父母生活得更好。你也需要思考要达到这样的目标,你现在开始需要做些什么?曾经看到一个脱口秀节目,有一个环节是请每位嘉宾写一封信给十年后的自己,所有人都被深深地触动了。“想对十年后的自己说些什么”,我想问自己这个问题对处于各个阶段的人都是有意义的,因为这就是对人生的思考和规划,建议你也可以思考一下,把它写下来,并在此基础上制定你的长短期的目标以及行动计划。
接下来要做的就是行动了,记住:努力是为了成为你想变成的那种人,过你想要的生活。加油! |