本期问题
总爱哗众取宠，自己不淡定怎么办？知识储存量非常少，有时候特别容易激动，我很讨厌这样的自己，怎么办？
心理咨询师 余柳答:
你好，感谢你的来信。信中能看出你对自己的不满意:不满意自己向外寻求关注、不满意自己的知识量、不满自己的情绪管理方式，因为这些不满意，然后有了对自己的责难与讨厌。你的怎么办还真的是个比较大的问题。因为我们都是从不满意而来，向满意而去。其实这些不满意说起来就像是不满意目前自己的活法，那么怎样的活法让你满意呢？
哗众取宠的错在哪呢？不过是寻求别人的关爱，从我们出生开始，就是在寻求这个，在我们能真正的接受自己是完满的之前，每个人可能都需要别人的关爱。而如果你真心只是觉得知识量少，完全可以去补充，那么多少才算足够呢？容易激动又有什么不好呢？
这些不满看起来很具体，其实更像是不清楚自己到底想要什么，所以不知道从哪下手，所以自己哪哪哪都是不好的。那么何妨从自己想要的开始，看看自己最重视在意的是什么，是别人的关注，是知识储备量抑或是淡定的情绪所能带来的可见的好处？想清楚自己在意的是什么，想要的生活是怎样的，然后一步步的去建设它，这时对于不那么想要的也就能放下了，当我们什么都想抓的时候往往什么都抓不住。祝你生活愉快。 | 
