问题：

老师您好！我今年28岁，在时尚行业工作。我一直很困扰的是至今没有交过一个男朋友，我觉得这不正常... 时常会怀疑自己是不是没有去喜欢别人的能力。有被表白过几次，但当时的心情都是“我只是当他朋友怎么就表白了”的惊讶，之后就疏远对方了，现在想起来有点后悔和遗憾。最近又疏远了一位只出去了一次的相亲对象，对方说第一眼觉得我很高冷不好接近，后来问了朋友，她们也是这么说，只是混熟了知道我其实是逗比... 我现在很惶恐是不是就要孤独终老了，拜托老师把把脉，跪谢！

咨询师陈玲回答：

来信中你对自己28岁还没有交男朋友很是困扰，担心自己要孤独终老，但同时你一被表白就拒绝、相亲一次就疏远，看来你一方面想解决自己的终身大事，但是另一方面与人亲密又存在一些困难。

朋友说你高冷，熟悉之后你才会比较“逗比”，你似乎不习惯与人走得太近？熟悉之后你才会释放自己内心的热情，是吗？你这么谨慎，似乎是确保自己安全后，才能慢慢去建立人际关系，这是你一贯的模式吗？

你被表白后的反应是惊讶+疏远，你会明确用语言拒绝吗？还是只用行动来疏远？如果你只是采取行动，是不是缺乏一些力量去处理关系？与普通异性朋友你相处如何？他们你心中的恋爱对象区别在哪里？你对可以恋爱对象如何定义？他们应该具备什么特质？你从来没谈过恋爱，是在害怕什么呢？恋爱对你意味着什么呢？身边的朋友谈恋爱时，你是什么感受和想法呢？…

通过回答以上问题，可以厘清你对人际和亲密关系的认识。恋爱比普通人际关系更近一层，是高浓度的依附关系，与他人建立这种亲密关系，意味着高度去信任、依赖另一个人，也意味着允许他人侵入自己的安全范围，这需要有足够的自我内心安全，不怕被抛弃，也不怕被吞没，如果你早期成长经历没有在内心形成这种安全感，确实是很挑战，或许这是你一直不谈恋爱的原因。

当你有想谈恋爱的愿望，说明解决问题的时间到了。经常设想一下恋爱的幸福，加强自己的向往；当男生追你时，不要那么快拒绝或逃离，好好觉察自己内心的情绪，并能并对之做一些调节的工作，也可以寻求我们面对面的咨询帮助，彻底打开自己的心结，尽情去享受美好的恋情。