问题：

你好，我是一名大三的学生，最近我很纠结一个事，就是我渐渐对我的一名室友产生了不喜欢，讨厌，甚至于在她感冒的时候一种幸灾乐祸的心理，我纠结的原因是，我在大学的前两年对这名室友还是抱有蛮高的好感，会经常在一起玩，也不会出现以上的心理。我自己初步分析了下，但还是觉得没有找到源头：我觉得我的室友是个蛮有主见的人，但事事都要争个对错，我与她聊天的时候，我如果稍微反驳了她的观点，她便会立即提出自己的观点再反驳回来，我不喜欢这样辩论式的聊天，前两年我觉得还可以接受，但这段时间我越来越不能接受了，感觉没有办法和她良好的沟通。我在想会不会是因为我没有办法反驳她而恼羞成怒，对她产生反感，可是我对我其他的室友却不会因此产生间隙；然后我觉得会不会是我自己嫉妒心在作祟，因为我针对的这名室友学习程度和我相当，不是说大家只会和与自己相当的人比较，而其他两名室友一名非常优秀，另一名重心不在学习上，我是属于学习占生活大部分的那种。如果我真是这种情况的话，我也做了很多排解的方法，比如更关注学习，去跑步转换心情，有时候我对她的心理会好一些，但有时候遇到我不喜欢她的特点的时候，我又会很难受。

我也并不想说我们两人到底谁好谁坏，每个人都有每个人的特点，但是对于和我朝夕相处的室友，我如果一直处于这种心理似乎不太好，我也不知道该如何排解，不想再怀有这种阴暗的心理。

非常感谢！

咨询师冯洋回答：

你好，很高兴看到你的来信。在信里你向我们诉说了因为对一个同学的看法出现了不好的改变而使你感到痛苦的问题。看得出，你是一个事事都与人为善，并要求自己尽量与人和睦相处的人，同时你也能理解人与人直接是有差异的。古语有云：和则两利，斗则两害。我想能与人和睦相处是一个人身上非常可贵的品质。

但是好的品质未必总是能给我们带来好处，有的时候也会带来烦恼。就像你在对待你室友的问题上。那为什么会是这样的呢？我根据你来信的内容作了一下假设。

一方面，你室友那种辩论式的聊天方式确实不是一种令人愉快的交流方式。我们都知道，一件事情从不同的角度出发可以引出许多观点，而这些观点无所谓对错，仅仅是角度不同罢了。而如果你的室友，在生活中只允许自己的观点存在，为了维护自己的观点，不惜采用一种辩论式的方式直至将别人驳倒才结束话题的话，那对方无论是谁都会觉得自己的观点没有被理解、被接纳、被尊重，感到自己的自尊受到打击。如果一次两次，也许不会有什么，但时间长了，没有人会觉得舒服。因此，你在与室友相处两年后越来越讨厌她，是非常正常的，一点也不足为怪。而其他的室友在与你发生观点不一致时，也许也会和你辩论，也许也会把你驳倒，但她们未必是在每一件事上都要和你争个高下，要求你和她们的观点一致。也许在有些问题上她们也会向你妥协，会赞同你的观点，至少会允许自己的观点和你的观点并存。这也就是为什么你会对她感到讨厌而不会对别人产生这种情绪的原因。

另一方面，你是一个要求自己与人为善的人，对于自己朝夕相处的室友，你认为自己不该讨厌她。此时，你的心里就出现了两个声音：一个告诉你，我讨厌这个人；而另一个告诉你，她是我的室友，我不该讨厌她。而这两个声音谁也说服不了谁，因此在你的心里这两个声音产生了激烈的冲突，这也就是你痛苦的原因。

面对着两个声音，我们该怎么办呢？我们看到你尝试了一些方法，主要是针对你讨厌室友的想法，比如更关注学习，去跑步转换心情。这些方法转移了你讨厌她的注意力，但是效果并不持久彻底。因为你讨厌她是人性使然，换做别人，也会讨厌她的。你讨厌她并不是你的错。因此，我们能尝试做的就是适当改变你心里的另一个声音“她是我的室友，我不该讨厌她”。问问自己：我可以讨厌一个人吗？她是我的室友，我就不该讨厌她吗？我为什么这么不愿意讨厌她？如果我承认讨厌她，会有什么不好的结果吗？如果我讨厌她，但又想与她和睦相处，我该怎么做？也许当你思索了这些问题，你的痛苦就会好很多。

从小，长辈都要求我们尽可能做一个好人，这并没有错，但有时候做一个真实的人也许和做一个好人同样重要。希望我们的回答对你有所帮助，同时也欢迎拨打我们的免费公益热线电话51688988-2。

祝好