问题:
恋爱中我太作了,总觉得对方很宠爱我,我就无止境的闹,现在已分手,感觉再也遇不到对的人了,很痛苦,求方法解脱.
咨询师陈玲回答:
你信中说到的情况,恋爱时无止境地闹,分手后又痛苦、后悔,虽然这种“作”很惹人烦,可是生活中很多女人都会这么“作”。其实“作”的人,内心底有强烈的不安全感,她们其实在通过不停地瞎闹,想得到证明:不管我怎么作,他都是爱我的;其实更深层次地是想证明:我是可爱的,是值得被爱的。你觉得是这样吗?
这种强烈的不安全感的来源,可以追溯到童年早期跟养育人之间的依恋关系,如果那时候父母能敏感地觉察到你的需求,并给予适度满足,那么你内心肯定充满安全感;而如果你的需求经常被忽略,弱小的你会对世界充满不安,也会觉得自己不可爱…但是很多父母或者甚至不是父母的养育人,他们并不知道这么多,或者他们困在自己的现实世界里疲于应付,尽管他们努力了也仍有不足,所以我们不是要去怪罪父母,而是要相信自己有力量改变。
安全感是可塑的,关键请相信自己是可爱的,虽然我们有缺点,但也同样有着独特的吸引力,你的魅力不需要通过任何人去证明,只要你愿意绽开笑容,世界就会为你灿烂。过去的这份感情,或者追不回来了,但痛苦会让我们进步。相信你成长后,一定能拥有更美好的感情,不是那个人更对(感情里其实没有更对的人),而是你更会与他相处了。 |