问题：

本人男二十二面临失业。家庭关系和社会人际关系相处存在许多问题，跟父亲表面融洽偶尔起争执，彼此对亲密反感又渴望，沉默寡言背后我感受到了严重家庭病态关系模式，我只能看在眼里，却不能跟他们谈论，因为我知道只要一提起就会争吵个面红耳赤关系更僵化。每当我在外奔波累了，回到家里母亲对我像孩子一样过多关心照料，我很反感她又想逃离，我不想在依赖和被控制的氛围下继续活着，我要成长有独立的人格。他们一直觉得我很正常，只要身体没病就行了，什么心理问题之类的都是生活过于矫情没什么负担，虽然日常生活看起来没有异常的举动，其实我过的很痛苦内心挣扎。过往的发小以及朋友都没有来往，因为过往的伤害我很难相信别人，曾试着去突破，但总觉得力不从心，喜欢独来独往活在自己的世界，在外人看来我是不合群，不受待见的人，这让我更加自卑敏感把自己包裹得严严实实。职场上屡屡受挫，对领导有种莫名的畏惧感，总不自觉跟别人起冲突，无法跟周边的人建立良好的人际链接，最后都是因为领导和同事的排挤而不得已离开公司，我换过很多份工作结局都是相似的，我意识到一直在重复过去跟别人的恶性循环的关系模式，我不想再就此沉沦了。我一直处于严重的偏执，抑郁，人际敏感的状态，我不知我还能撑多久，也不知会不会导致精神方面的问题。

咨询师陈玲回答：

从来信中，一方面我读到的是个被困住的你，你说“家庭病态”，你不舒服却又无力改变，结果成了问题的承担者。而在外，你职场不顺，因为总是不自觉跟人起冲突，因而被排挤；跟朋友又没有来往，因为曾经被伤害过而不再能信任别人……感觉你困在生活中一筹莫展，不知如何是好。

通常人际关系的问题，都来自小时候你和家人也就是父母的相处关系，不仅指你和父母的关系，也包括父母之间相处的关系，看起来这些关系都不甚如意，你与父亲会有争执，与母亲相处觉得被控制，而且你内心痛苦挣扎，但父母都不能理解，反而觉得你矫情。你说妈妈待你象个小孩一样，似乎她对你一直是“过度满足”，如果她一直当你是个未成长的孩子，那么你真的会没有力量独立，当你22岁足够独立却未能独立时，你内心会愤怒，所以你会反感又想逃离。另外，看起来你父母间的关系并不好？妈妈似乎是把过多的关注放在你身上，而如果“跟他们谈论，就会争吵”，争吵是家庭常有的模式吗？这种通过家庭互动，你从小形成的对关系的认识，自觉不自觉都会复制至你与任何他人的相处中，比如你和发小、以及你和领导同事之间。

另一方面，我看到你很积极地关注自己的问题，你说“家庭病态”，你“意识到自己一直在重复过去跟别人的恶性循环的关系模式”，这些都是比较专业的心理词汇，是否你也看了一些心理的书籍？这是很赞的事情，说明你在寻求解决的办法。

父母本身及他们之间的问题，通常是我们解决不了也不是我们能负责的，但是我们必须对自己的人生负责。你要相信自己，你已经22岁，完全有能力“成长有独立的人格”。如果你在人际相处中，能觉察到自己的情绪和模式，并努力地通过语言去表达、改变，慢慢学会控制与人冲突，你就会跳出重复的恶性循环。如果你希望得到咨询师的专业带领，可以进一步与我们联系面对面咨询。