问题：

我大学毕业工作已经15年了，以前工作一直忙忙碌碌很充实但精神和身体上都很疲惫，去年岗位变动后从事工会工作，工作节奏慢了，感觉这是个边缘部门，要出成绩也难，认为从此大概就这样荒废到老退休了，前途无望而恐惧、无精打采，快一年了还调整不过来。我还不到四十，怎么办？

咨询师余柳回答：

你好，感谢来信。从描述看你目前的工会工作在你看来像一眼能望尽前路，让人心生绝望，不由生出年光过尽而功名未立的苍凉感。
   
忙碌工作15年，年届四十，正是想要施展拳脚，有所作为的时候，却调整到一个难以出成绩的边缘部门，确实会让人觉得备受打击。因为不到四十，如果就这么干下去，感觉人生都荒废了，可重新开始也同样压力重重，确实挺尴尬的。而碰到这种情况会失望、恐惧都很正常，所以先允许自己会无精打采，会心生恐惧。
 
你信中说这种状态快一年了还调整不过来，好像你为没有尽快结束这种状态而自责，那你是否有跟身边其他人讨论你的困境？忙碌充实的生活对你意味着什么？而对你来说，怎样才算是不被荒废的人生呢？给自己时间处理自己的情绪，也可以思考一下什么对你来说最重要，慢慢来，当然，要是觉得你现在的状态已经很影响生活，也可以考虑寻求专业的心理咨询。祝您生活愉快。