问题：

我的初恋仅仅谈了七八个月 却耗费我近三年的时间 到现在我依旧很恨 与那个人在一起我是彻底的三观近毁 我得了很重的抑郁症 现在也靠药物维持情绪 我该怎么样才能好起来 才能摆脱过去的阴影？
 

咨询师陆俊茜回答：

你好！来信收到，感受到了您对这段七八个月的初恋投入了很深情感。都说：最大的恨来自于最大的爱。而你为了这段感情“耗费了近三年的时间 到现在依旧很恨”，说明你是一个敢爱敢恨的女子，你还是存在爱的能力的，这是我们值得庆幸的地方。

来信说你“得了很重的抑郁症 现在也靠药物维持情绪”并且还问“我该怎么样才能好起来 才能摆脱过去的阴影？”说明你有着一种强烈地希望自己好起来的愿望。

我们先来看一下什么是抑郁症？抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。它的病因有很多种，主要归结为3大因素：遗传因素、心理社会因素以及个性特征。

那么抑郁症可怕么？其实它并不可怕！它就好比病毒性感冒之于人类的肌体，它是人类心理上的“感冒”。

怎么样才能摆脱它呢？心理咨询抑郁症有多种方法：抗抑郁药物、物理心理咨询、心理心理咨询等。但是得了抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物。所以，之前你有一点是做得非常好的——那就是坚持药物心理咨询。如若在坚持服用药物的同时，再配合心理医生进行心理心理咨询，那我坚信你一定能摆脱过去的阴影、越来越好起来的。