问题：

我是单亲妈妈，儿子13岁，已进入青春期，性格有点腼腆内向。7岁时我和他父亲离婚。他父亲不在本市，偶尔能打电话关心他一下。现在儿子学习动力不强，除了老师留的作业拖到最后不得不写，每天热衷于看手机上的网络小说和游戏。说带他去旅游也没多大兴趣，觉得还不如在家玩手机。跟他聊天也大多是回答"嗯"、"啊"、"你猜"之类的只言片语。

我脾气有些急，他不听话时我就经常冲他喊。刚离婚时心里委屈，经常为点小事迁怒他。心思不整也没心情关注他，每天只捧着手机看。现在想通了，不再抱怨以前的经历，能正常地和他父亲沟通了。在和他相处时也很少发脾气了，在他面前我也尽量不整天抓着手机了。但有时他不抓紧时间写作业我还是会克制不住自己发火，总有他荒废青春将来会一事无成甚至生存都会有问题的焦虑感。

我应该怎样做才能调动他的学习积极性和参加户外活动的积极性？让他的性格开朗起来？

咨询师林淑芸回答：

来信的妈妈你好！从字里行间我能充分地感受到你对儿子目前状况的忧虑和担心，不知道该如何改变他，让他能以积极饱满的态度面对生活、面对学习，每个妈妈都是深爱自己的孩子的，也非常期盼孩子有个阳光灿烂的未来，作为过来人，你清楚地知道青春易逝的道理，所以很想让孩子学会珍惜，可孩子偏偏不愿听，宁可荒废大把时光。你看在眼里急在心里，却又束手无措。

从孩子7岁到他现在13岁，已有整整6年时光，这6年里你非常不容易，特别是刚开始的时候既要面对离婚的创伤，又要顶着独自带孩子的压力，身心一定非常疲惫，有时肚子里的火没处发，就会迁怒孩子，在不知不觉中，你也将自己所有的希望都投注到了孩子身上，所以你无法忍受孩子不认真学习的态度。可是你是否有站在孩子的角度想呢？他自幼目睹家庭变故，父亲在他刚懂事时就缺位，对他来说也是很大的打击，他已经伤心万分，还要时不时地承受妈妈的无名火，现在他到了青春期，想要寻求自己的归属感和价值感，他所期盼得到的不仅是来自妈妈无条件的爱，更渴望能受到妈妈的尊重，他热衷看手机上的网络小说和玩游戏，就是因为在那里他能找到自己的归属感和价值感。

应该庆幸的是你有一个好儿子，他从没抱怨命运对他的不公平，也没有责怪过妈妈在他最需要亲情关怀的时候对他的不闻不问，他也只是看看小说玩玩游戏，并没有在外面惹事生非，也许他一直都在等待妈妈的心来接近他。想一想你在婚姻变故后有没有关心过孩子的感受？对孩子的态度是否有变化？对他的期望值和要求是否变高了？再想一想在你们离婚前孩子是怎样的性格？也是腼腆内向的吗？他的性格在你离婚前后有没有变化？

做一个单亲妈妈是不容易的，对孩子的照顾不仅体现在生活和学习上，更多的应该体现在关心孩子的内心，多与孩子交流，询问他的想法和感受，多倾听多尊重，同时也要多向孩子表达你对他的爱，而不是期望（会给孩子造成压力），当孩子能感受到来自妈妈完完全全的爱的时候，便能激发出他内在的许多动力。除了照顾孩子，你也要照顾好自己的生活，经过几年的时间你已经学着慢慢放下过去，这非常好！而你的生活也不仅仅是孩子，你有自己的生活，有自己的未来，多培养自己的兴趣爱好，多走出家门扩大自己的社交圈，把目光从孩子身上慢慢移到自己身上来，还孩子自由的空间。

当然，一个人带着青春期的孩子的确很累，会显得力不从心，如果必要的话还是建议你去专业机构找一个咨询师来陪伴你度过这段艰难的时期。

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做最好的自己！Y(^_^)Y

                                             ——林淑芸