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苏格拉底式对话
苏格拉底式对话是认知心理咨询中十分有应用价值的一种谈话技术。苏格拉底坚信每个人身上都有太阳,主要是如何让他发光。教育不是灌输,而是点燃火焰。他认为,人们的很多知识不是有他人灌输的,而是自身早已孕有,需要通过“助产术”使知识产出。“助产术”是通过“诘问式”的对话来进行。这种技术成为苏格拉底反诘法,以提问的方式揭露对方的各种命题和观点中的矛盾,用剥茧抽丝的方法,是对方逐渐了解自己的无知,发现自己的错误,建立正确的认知观念。
苏格拉底式对话形式有以下三种特点: (1)谈话通过问答方式搞清对方的思路,使其自己发现问题和真理。 (2)在谈话过程中偏重于提问,不轻易回答对方的问题。以谦和的态度进行发问,只要求对方根据所提的问题进行回答,从对方的回答中到处对其他问题的资料,通过不断的诘问使对方领悟自己的问题所在,承认自己的无知。 (3)在传授某些知识点时并非是直接告知概念,而是先向对方提出问题,让对方回答,如果对方回答错了,也不直接纠正,而是进一步提出问题引导对方思考,从而一步一步地得出正确的结论。
苏格拉底式对话的操作有以下三个步骤: (1)苏格拉底式讽刺。让对方接受自己是“无知”,变得谦虚,产生求职愿望。 (2)定义。在问答中经过反复的诘难和归纳,从而得出明确的定义和概念。 (3)助产术。引导对方进行思索,让对方自己得出正确的结论。
以下是苏格拉底和学生谈话答疑的例子: 学生:苏格拉底,请问什么是善行? 苏格拉底:盗窃、欺骗、把人当奴隶贩卖,这几种行为是善行还是恶行? 学生:是恶行。 苏格拉底:欺骗敌人是恶行吗?把俘虏来的敌人不屠杀,而卖做奴隶是恶行吗? 学生:是善行。不过我说的是朋友而不是敌人。 苏格拉底:照你说,盗窃对朋友是恶行。如果朋友要自杀,你盗窃了他准备用来自杀的工具,这是恶行吗? 学生:是善行。 苏格拉底:你说对朋友欺骗是行恶,可是在战争中军队的统帅为了鼓舞士气,对士兵说,援军就要到了。但实际上并无援军,这种欺骗是恶行吗? 学生:是善行。
在认知心理咨询中,心理咨询师也需要富有智慧地学习和应用苏格拉底式对话技术来引导患者,对患者提问、诘难、启发,在问答式讨论中使患者大彻大悟,改变功能失调的认知。心理心理咨询师应努力达到苏格拉底的境界——我不是给人知识,而是使只是自己自己产生的产婆。
以下是心理咨询师和一位恐惧障碍患者的苏格拉底式对话: 患者:我害怕考试。 心理咨询师:你害怕什么? 患者:我害怕考不好。 心理咨询师:你什么时候感到最害怕? 患者:考前,在刚进入考场的时候。 心理咨询师:进入考场时,你在想什么? 患者:我想,我肯定今天又要考不好了。 心理咨询师:说说你这样肯定的理由。 患者:我以前考试又多次失败。 心理咨询师:今天你已经失败了吗? 患者:没有,考试还没有开始。 心理咨询师:当你在想,肯定今天考试会失败时的状态如何? 患者:状态很差,脑子几乎一片空白。 心理咨询师:很差的状态会对考试有影响吗? 患者:肯定会有影响。 心理咨询师:影响结果会如何? 患者:考试又要失败了。 心理咨询师:你今天的失败会是什么引起的? 患者:是今天不好的状态。 心理咨询师:你不好的状态是什么引起的? 患者:是我对今天考试的预期想法。 心理咨询师:如果你对今天的考试事先没有负面的预期,状态会是如何? 患者:状态会好一些。 心理咨询师:考试状态好一些的结果会是如何? 患者:考试发挥会好一些。 心理咨询师:如果你考试发挥得好一些,那害怕状态会有变化吗? 患者:害怕程度会好一些。
——节选自《实用认知心理心理咨询学》
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