助人自助 华大助我
1星咨询师 杨建华
2014年年初，带着刚刚拿到二级心理咨询师证的兴奋和对心理学行业的憧憬，我进入华大心理研究院，后来由于自身工作的原因中断了蛮长一段的时间，2016年开始又重新能够保证相对稳定的接线时间。三年多的时间里，接线小组由最初的星期一晚上变成了现在的星期日上午，但不变的是为咨询者排忧解难；与其他接听热线的老师一起讨论，共同进步。再利用业余时间来充实自己的心理学知识，比如李鸣老师的精神分析课、林贻真老师的SFBT课程等等。
虽然在华大的时间还不是很长，但已经让我受益匪浅，收获颇多。
首先，心理学基础理论知识的巩固和提高。在二级证考试的路上，虽说也学习了心理学很多的基础知识，但因为本身非心理学专业出身以及相对考证路途中应试的形式，所以对心理学知识的掌握并不是那么牢固和扎实，在华大的这几年，不管是通过接线时基础知识的运用，还是接线结束小组的讨论研究以及业余时间的课程内容都让自己的心理学基础知识有了一定程度的巩固和提升。
其次，实践技术能力的上升。心理学是一门需要实践，也更要运用于实践中去的学科。每一次15分钟的接线时间都是我们锻炼自己实践能力的好机会。从最初接起电话来的战战兢兢到现在能够相对从容地处理每个电话的来访，用咨询师的专业去帮助来访者，这当中离不开华大这个平台，也离不开小组其他接线老师的帮助和指导，让我能够更好地把自己所学所知运用到每一次的接线中去，从而更好地帮助到来访者。
再次，丰富了自己的阅历。我们每个人都生活在自己生活轨迹里，没办法去体验和感受每一种生活的形态和方式。但是在华大，无论是老师们各自生活体验和阅历的分享，还是接线中来访者的经历，都让我对生活的认识有了进一步的感受，拓开了我生活的宽度和广度。
最后，自我认知的提升。助人自助是我最初开始学习心理学的时候老师告诉我们的，在这几年的华大生涯中，我更深切地体会和理解了这句话，对自己的了解和认知在进步的提高。
同时，我也感觉自己有需要改进和进步的方面：
首先，实践经验的缺乏。除了日常的接线工作之外，也曾有幸参加过一次长风街道的公益咨询活动，但是总体来说的实践经验缺乏，所以也希望能够在转正之后获得更多的实践机会。
其次，心理学知识的继续学习和加强。心理学涉及的相关知识相当丰富，所以接下来的时间也希望结合华大开设的相关培训课程进一步的提升自己的心理学知识的掌握。
最后，自我成长。希望能够通过华大专家老师的督导以及华大其他老师的同辈督导有更好的自我成长。
希望在助人自助的咨询师道路上能够更坚实地走下去。
