2014年3月2日,华大应用心理研究院(原华师大心理咨询工作室)心理咨询师陈露老师为某大型国企举办讲座《幸福婚姻的密码》。
在此次课程中,陈老师和大家分享了,幸福的婚姻不只是拥有什么,同时还需要的真心付出、接纳与肯定对方。幸福感也会不断地增加,同时有个好的结果。
其间,有个女孩的提问,让陈老师印象深刻,有了下面的感悟。
女孩说她经常受到恶意的攻击。同时,我也感觉到:她对我说话也充满了指责和攻击,旁边的人说她有病,她让那个人闭嘴。我试图去安抚她,她说不需要被同情,然后我发现我的每一个观点和解释都被当作我不接纳她。于是,不管她怎么教训我该如何讲课,我都说:“谢谢,我收到了。”此时:她明显地放轻松了。后来,我的感觉是:以后我的任务不仅要上好课,同时,也要以淡定之心去处理好突发的情绪事件。
所有情绪的背后是需要一份肯定和接纳。我能够安抚好这个情绪失控的女孩,因为我做到了接纳、肯定;并表达对她的欣赏,欣赏她对我的期望和勇敢表达的勇气。当我以平静的心情,把心全然放在她的身上,也不去想她怎样攻击我,如何让我下不来台的时候,我接受了她,也让我内心更包容了一些。谢谢那个女孩,让我体验很多!同时,此时我的心情,也改变了这个女孩为人处世的态度。
讲完课后,还有很多人围着我提问,问我下次什么时候再去。我也希望,通过这个平台,让大家一起成长! |