2015年12月,我院心理讲师陈老师为上海证券交易中心开展“探索内心的秘密花园”心理沙龙。 通过心理学的潜意识认知技术,把催眠和意象对话进行融合,通过放松把学员引入自己想象的一种意境中,引导职员以感觉、情绪、想象,借助辅助音乐的方式,导入到自己内心的世界当中,通过每个人在自己内心世界当中看到的各种场景与事件,深度了解自己。并在陈老师的引导下,通过对内心故事的改造与编排,从而起到排解压力、舒缓情绪、改变认知的作用。
催眠: 催眠可以减轻心理压力,强化生存意志;可以消除心身疲惫,矫正不良习惯等等。特别有意义的是,催眠能大幅度提高人的记忆力,这已被大量实验所证实。这是因为,在催眠状态下,受术者的思维只同催眠师的指令进行“单线联系”,外界的一切对受术者都不构成干扰,从而使注意力和头脑清晰度达到最高极限。国外一些心理学家已把催眠作为开发青少年智力的手段之一。 自我催眠是运用自我暗示方法导入的一种类似睡眠的特殊意境。在这种意境中,你为自己暗示的催眠指令会变成清晰的图象(如会见亲友、游览风光)和真实的感受(如舒展心情、消除疼痛),如果技艺纯熟,自我催眠术还可用来克服自卑感、增强记忆力和心理咨询心身疾病等。 意象对话: 根据来访者不同的意象,了解和体会到了来访者的心情,知道了来访者的防御机制等,就可以根据需要,通过意象形式运用会谈技术、支持或质疑技术与来访者互动,帮助来访者获得身心放松、心理心理咨询的效果。
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